Как спать в самолёте на долгих перелётах
Всегда тяжело, когда предстоит перелёт часов на 5-6 — книгу уже читать не хочется, очередной фильм смотреть уже сил нет, а заняться больше нечем. Самый простой вариант это заснуть, если проспать половину перелёта, то ожидание уже будет легче.
Но уснуть получается не у всех, кому-то шум мешает, кто-то не привык спать сидя, у кого-то что-то ещё. Несколько советов — как спать при авиаперелёте
- Наушники с активным шумоподавлением (NC)
- Возьмите сумку с вещами для сна
- Беруши
- Плед и подушка
- Заснуть в самолете поможет расслабляющая музыка
- Маска для сна
- Книга или журнал
- Комфортная одежда
От TRANSAVIA хотим добавить. Если у Вас перелёт днём, постарайтесь всё-таки потерпеть до ночи и заснуть в привычное для себя время. Или берите ночной рейс. Иначе организму будет ещё тяжелее адаптироваться к новому часовому поясу в другой стране.